Nichts ist schlimmer für mich als das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren und wahnsinnig zu werden. Die Übelkeit, das Zittern und die Luftnot dabei sind unerträglich.

Eigentlich ist es harmlos, aber trotzdem zieht es mir den Boden unter den Füssen weg und mein Herz klopft wie verrückt.

Was mache ich nicht alles, um ja nicht dem zu begegnen, was meine Angst auslöst. Meine Angst bestimmt mein Leben.

Allein daran zu denken reicht schon, um meine Angst zu wecken. Inzwischen habe ich Angst vor der Angst.

Ich habe Angst und weiss nicht wovor und warum. Ich kann sie einfach nicht greifen.

Nichts passiert ohne Grund und so hat auch Deine Angst einen Sinn. Sie möchte Dich auf etwas hinweisen, was Dir noch verborgen ist. Gemeinsam können wir erkunden, was hinter deiner Angst steckt und Strategien entwickeln, wie Du mit ihr umgehen und sie lösen kannst.